| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 10 دقائق |
| وقت الطهي | 10 دقائق |
| عدد الأفراد | 6 |
| مطبخ | الياباني |
| النظام الغذائي | نباتي |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 104 |
| دهون | 9g |
| المشبعة | 2g |
| بروتين | 4g |
| الكربوهيدرات | 4g |
| السكريات | 1g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
قسّم الفلفل على 4 أسياخ وادهنها بزيت الزيتون.
2
سخن مقلاة واترك الفليفلة محمصة من جميع الجوانب لمدة 8-10 دقائق.
3
لتحضير توابل فوريكاكي، حمص بذور السمسم وفتت أوراق النوري. امزج مكونات توابل فوريكاكي.
4
قدم الفلفل مع رشة من التوابل.
