أعدّوا هذا الطبق النباتي الجانبي الرائع مع مزيج البهارات العربية
| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 5 دقائق |
| وقت الطهي | 5 دقائق |
| عدد الأفراد | 6 |
| مطبخ | Middle Eastern |
| النظام الغذائي | نباتي |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 267 |
| دهون | 25g |
| المشبعة | 11g |
| بروتين | 4.8g |
| الكربوهيدرات | 9.4g |
| السكريات | 2.6g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
يسخّن ماء مملح في قدر كبير على نار متوسطة حتى الغليان. توضع الفاصوليا الخضراء في الماء الغالي لمدة 5-10 دقائق حتى تبدأ بالنضوج وتصبح خضراء زاهية. تنقل إلى وعاء فيه ماء بارد مع الثلج لبضع ثوان ثم ترفع.
2
يسخّن السمن في مقلاة كبيرة وتُضاف إليه بقية المكونات وتطبخ لمدة 1-2 دقيقة أو إلى أن تفوح رائحة البهارات ويتحمص اللوز قليلاً.
3
تقدّم الفاصوليا الخضراء وفوقها اللوز بالبهارات فوراً.
