إفطار لذيذ وسريع التحضير!
| انشأ بواسطة | Spinneys |
| وقت التحضير | 5 دقائق |
| وقت الطهي | 5 دقائق |
| عدد الأفراد | 1 |
| مطبخ | البريطاني |
| النظام الغذائي | مناسب للعائلات |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 316 |
| دهون | 8.6g |
| بروتين | 20.6g |
| الكربوهيدرات | 70.5g |
| السكريات | 32g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
أدوات ومستلزمات الطبخ
طريقة التحضير
تحميل PDF1
ضع الموز والتوت والشوفان في الخلاط ثم أضف الحليب والعسل.
2
اخلطه معاً حتى يصبح ناعماً.
3
اسكبه في كوب واستمتع.
