عززوا طعم الدجاج والسمك مع هذه الوصفة الصيفية المستوحاة من منطقة المتوسط. إنها سهلة جداً وسريعة التحضير
| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 5 دقائق |
| عدد الأفراد | 550ml |
| مطبخ | البحر المتوسط |
| النظام الغذائي | مناسب للعائلات |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 424 |
| دهون | 36g |
| بروتين | 0.89g |
| الكربوهيدرات | 43.8g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
تقشر فصوص الثوم وتبرش ناعماً جداً. تفصل أوراق الزعتر عن العروق.
2
توضع جميع المكونات في وعاء وتخفق حتى تمتزج معاً.
3
يوضع الخليط في الثلاجة حتى الحاجة.
