| انشأ بواسطة | Spinneys |
| وقت التحضير | 10 دقائق |
| وقت الطهي | 15 دقائق |
| عدد الأفراد | 2 |
| مطبخ | الإيطالي |
| النظام الغذائي | مناسب للعائلات |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 652 |
| دهون | 23.8g |
| بروتين | 30g |
| الكربوهيدرات | 79.8g |
| السكريات | 7.3g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
إغلي قدر كبير من الماء المملح. أضف المعكرونة وإطبخها لمدة 8-10 دقائق حتى تنضج أو حسب الرغبة. صفها وخذ كوب من ماء المعكرونة.
2
في مقلاة كبيرة، إقلي الثوم المقشر والمقطع إلى شرائح لمدة 3 دقائق على نار هادئة في زيت الزيتون.
3
أضف الزعتر المجفف والطماطم المجففة وإقلها لمدة دقيقة.
4
أضف الطماطم الكرزية المقشرة والسكر البني واتركها على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
5
أضف المعكرونة وكوب ماء المعكرونة بالإضافة إلى التونة المجففة والزيتون والكبر. امزج كل شيء معاً.
6
قدمها على الفور مع رش كمية وفيرة من الفلفل الأسود وأوراق الريحان الطازجة.
