Add a dash of vanilla extract to the kefir for more flavour
| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 15 دقائق |
| عدد الأفراد | 2 |
| مطبخ | Other |
| النظام الغذائي | نباتي |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 433 |
| دهون | 10g |
| المشبعة | 3g |
| بروتين | 11g |
| الكربوهيدرات | 81g |
| السكريات | 50g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
Peel and roughly chop the 4-6 kiwis and pineapple. In the jug of a blender, combine the kiwi and pineapple and blitz until smooth.
2
In a medium-sized bowl, whisk the Biotiful Natural Protein Kefir with the honey.
3
Chop 1-2 kiwis.
4
Divide the purée between two glasses then top some of the protein kefir, chopped kiwi, more protein kefir, granola and pomegranate rubies.
5
Serve immediately.
