يحلو تقديم هذه الوجبة على الفطور للإطفال. يمكنكم تغميس الخضروات الصغيرة وقطع التوست أو حتّى النقانق الصغيرة في هذا البيض المسلوق لمدّة قصيرة
| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 10 دقائق |
| وقت الطهي | 5 دقائق |
| عدد الأفراد | 2 |
| مطبخ | Other |
| Special Occasion | Easter |
| النظام الغذائي | Other |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 319 |
| دهون | 17.7g |
| المشبعة | 6g |
| بروتين | 14.3g |
| الكربوهيدرات | 27.3g |
| السكريات | 4.4g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
يُحمّص الخبز وتُقصّ أطرافه.
2
تُمدّ الزبدة على طرف واحد من الخبز المحمّص ثمّ يُقطّع إلى شرائح بعرض 1 سنتم ونصف.
3
تُرشّ البذور على الطرف المكسو بالزبدة من الخبز المحمّص.
4
يُسلق البيض في قدر من المياه المغلية وتُضاف إليه رشة ملح، ويُترك على النار لمدّة 4 إلى 5 دقائق أو حتّى ينضج بحسب الذوق. يتمّ إخراج البيض من المياه ويوضع في أكواب البيض.
5
يُقطع الجزء العلوي من البيض، ويُقدّم مع قطع الخبز المحمّص المقرمشة والخضروات الصغيرة.
