تعدّ هذه السلطة الصيفية البسيطة والشهية الإصدار الحديث من مزيج البروشوتو والشمّام الإيطالي الكلاسيكي، ويمكن إعدادها في دقائق قليلة
| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 10 دقائق |
| عدد الأفراد | 2 |
| مطبخ | الإيطالي |
| النظام الغذائي | Other |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 392 |
| دهون | 32.8g |
| المشبعة | 5.5g |
| بروتين | 14.8g |
| الكربوهيدرات | 12.7g |
| السكريات | 8.9g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
تُقطّع شرائح رفيعة من الشمّام باستخدام مقشرة، وتُرتّب على طبق مع البريزاولا.
2
يوضع الجرجير في وعاء.
3
يُبرش الليمون ويُعصر.
4
يُمزج عصير الليمون وبرشه مع زيت الزيتون والفلفل الأسود، وتُسكب هذه التتبيلة فوق أوراق الجرجير، ثمّ تُمزج معها حتّى تغطّيها بالكامل، وبعدها تُنقل على طبق التقديم.
5
تُقدّم على الفور.
