تلذّذوا بوجبة نباتية صرفة تجمع ما بين نوعين من الوجبات السريعة
| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 15 دقائق |
| وقت الطهي | 15 دقائق |
| عدد الأفراد | 6 |
| مطبخ | الأمريكي |
| النظام الغذائي | نباتي |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 298 |
| دهون | 20g |
| المشبعة | 8.6g |
| بروتين | 15.5g |
| الكربوهيدرات | 16g |
| السكريات | 2.8g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
لتحضير الصلصة، يُخفق المايونيز، والكاتشب، وخلّ التفاح، والسريراتشا، وصلصة الورشسترشير والخردل في وعاء ثمّ يُترك جانباً.
2
تُحمّى مقلاة ساخنة أو صينية خَبز مسبقاً على نار قوية حتى تُصبح مدخّنة.
3
توضع على كل لفيفة من خبز التورتيلا شريحة جبنة وفوقها الشطيرة.
4
يُضاف القليل من الزيت إلى المقلاة وتوضع الشطيرة في المقلاة وفوقها لفيفة خبز التورتيلا وتُطهى لمدّة دقيقة أو دقيقتين ثمّ تُقلّب. ثمّ تُخرج التورتيلا من المقلاة وتُعاد الخطوات نفسها مع باقي التورتيلا وتُتبّل بالملح والفلفل.
5
يُفرم الخسّ والمخلّلات فرماً ناعماً ثمّ يُترك جانباً.
6
تُقدّم التاكوس مع الخسّ، والصلصة والمخلّلات.
