يمكن أن يكون هذا الصوص الجنوب أفريقي المليء بالبروتين جاهزاً في غضون 10 دقائق فقط
| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 5 دقائق |
| وقت الطهي | 5 دقائق |
| عدد الأفراد | 2 |
| مطبخ | جنوب أفريقيا |
| النظام الغذائي | غني بالبروتين |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 461 |
| دهون | 30.4g |
| المشبعة | 18.5g |
| بروتين | 38.8g |
| الكربوهيدرات | 10.9g |
| السكريات | 4.5g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
ضع اللحم البقري المفروم ناعماً والجبن كامل الدسم والدبل كريم والكزبرة الناعمة والزعتر الطازج وصلصة رسيستيرشاير في الخلاط حتى تمتزج. احرص على عدم الإفراط في الخلط. تبله إذا لزم الأمر.
2
ضعها في طبق التقديم ثم ضعها في الثلاجة لحين الحاجة. استعمل رقائق البطاطا أو المقرمشات للتقديم بجانب الصوص.
