| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 15 دقائق |
| وقت الطهي | 30 دقائق |
| عدد الأفراد | 4 |
| مطبخ | العربي |
| النظام الغذائي | صحي |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 254 |
| دهون | 20g |
| المشبعة | 7g |
| بروتين | 9g |
| الكربوهيدرات | 9g |
| السكريات | 2g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
قم بإعداد شواية للحرارة المتوسطة أو سخن الفرن مسبقًا إلى 180 درجة مئوية، علامة الغاز 4.
2
اشوي الفطر على الشبكة حتى يصبح طريًا ومتفحمًا قليلاً تقريبًا 5 دقائق. ارفعه من الحرارة ويوضع جانباً.
3
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية، علامة الغاز 6.
4
اشطف الكراث وقطعه جيدًا. قشر الثوم وابشره جيدًا.
5
سخن الزيت في مقلاة عميقة على نار خفيفة.
6
يُضاف الكراث ويُقلى حتى يصبح طرياً. يضاف الثوم والتوابل والفطر والمرق. تبلهم جيدًا واطبخ لمدة 5 دقائق أخرى. أضيف الكريمة واتركها على نار هادئة.
7
اكسر البيض واتركه يُسلق في السائل لمدة 4 دقائق.
8
يقطع البقدونس ويرش فوق الشكشوكة. قدمها على الفور.
