تتطلب شرحات الدجاج المقلية السهلة القليل من التحضير ويمكن تقديمها إلى جنب مع الأرز المطهو على البخار والقليل من صلصة كاتسو للحصول على وجبة صحية ولذيذة
| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 10 دقائق |
| وقت الطهي | 25 دقائق |
| عدد الأفراد | 4 |
| مطبخ | الياباني |
| النظام الغذائي | مناسب للعائلات |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 499 |
| دهون | 4.7g |
| المشبعة | 0.9g |
| بروتين | 37.6g |
| الكربوهيدرات | 79.1g |
| السكريات | 41.3g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية.
2
افرد صدور الدجاج بين ورقتين من ورق الخبز باستخدام الشوبك أو مقلاة ثقيلة.
3
اغمس الدجاج في البيض، ثم غطيه في رقائق الذرة أو البقسماط.
4
افرد الدجاج على صينية خبز غير لاصقة واتركه يطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج تماماً.
5
اصنع المخلل عن طريق تسخين الخل والسكر معاً في قدر واسكبهم فوق الخيار.
6
اتركه ليبرد تماماً.
7
قدم الكاتسو مع المخللات.
