المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
يوضع التوت البرّي في وعاء مناسب للمايكرويف مع العسل ويُسخّن لمدّة دقيقة إلى دقيقتَين حتّى يتفتّت. يُهرس قليلاً، مع إضافة بذور الشيا والعسل إليه، ثمّ يُترك ليبرُد ويصبح سميكاً لمدّة 15 دقيقة.
2
تذوّب الشوكولاتة مع زيت جوز الهند في المايكرويف على دفعات صغيرة حتّى تذوب وتصبح ناعمة.
3
تُفتح أغطية عبوات الزبادي إلى منتصفها، ثم يُضاف مربى بذور الشيا بالملعقة فوق الزبادي. تُضاف طبقة رقيقة من الشوكولاتة المذابة وتُغلق الأغطية.
4
توضع في البراد لمدّة أقلّها 30 دقيقة حتّى تصبح الشوكولاتة جامدة.
