ضع التوابل المختارة في الجرانولا الفاخرة من سبينس فوود واخبزها مع مجموعة متنوعة من الفاكهة ذات النواة. والنتيجة هي وجبة فطور صحية رائعة
| انشأ بواسطة | سبينس |
| عدد الأفراد | 2 |
| مطبخ | اليوناني |
| النظام الغذائي | مناسب للعائلات |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 958 |
| دهون | 42.5g |
| المشبعة | 15.3g |
| بروتين | 18.5g |
| الكربوهيدرات | 89.8g |
| السكريات | 43.5g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
أدوات ومستلزمات الطبخ
طريقة التحضير
تحميل PDF1
سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية.
2
ضع الفاكهة ذات النواة في طبق فرن سعته 6 أكواب (1,5 لتر) ثم رش عليها العسل.
3
ضع الجرانولا في وعاء ثم اخلطه مع البهارات.
4
قم برش خليط الفاكهة عليه.
5
قم بوضع طبق الخبز على صينية خبز ثم اطهيها لمدة 35-40 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.
6
قم بتقديمها مع الزبادي على الجانب.
