انشأ بواسطة سبينس
وقت التحضير 20 دقائق
وقت الطهي 90 دقائق
عدد الأفراد 4
مطبخ البحر المتوسط
النظام الغذائي نباتي
إرشادات التحضير وصفة سهلة
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
سعرات حرارية 689
دهون 30g
المشبعة 9g
بروتين 28g
الكربوهيدرات 88g
السكريات 28g
نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد

المكونات

طريقة التحضير

تحميل PDF
1

يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية، علامة الغاز 6.

2

قطع الباذنجان إلى مكعبات والثوم إلى شرائح رفيعة.

3

ضع الباذنجان في طبق تحميص مع الثوم ورش عليه زيت الزيتون وتبله بالملح. ضعه في الفرن وقم بالخبز في الفرن لمدة 40-45 دقيقة أو حتى ينضج بشدة.

4

أضيف الطماطم المجففة وجبنة الفيتا إلى الطبق واشويها لمدة 20 دقيقة أخرى.

5

اطبخ المعكرونة حسب التعليمات الموجودة على العبوة.

6

بمجرد أن تنضج جبنة الفيتا، أضيف المعكرونة إلى الطبق واخلطهم جيدًا. ضع فوقها معجون الهريسة.

7

يقطع البقدونس إلى قطع صغيرة ويرش فوقه.

8

قدمها على الفور.