| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 15 دقائق |
| وقت الطهي | 10 دقائق |
| عدد الأفراد | 6 |
| مطبخ | العربي |
| النظام الغذائي | صحي |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 297 |
| دهون | 22g |
| المشبعة | 0.6g |
| بروتين | 16.4g |
| الكربوهيدرات | 8.7g |
| السكريات | 3.5g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
قم بنقع 12 سيخ خشبي في الماء لمدة 15 دقيقة على الأقل.
2
قم بوضع الحلوم والفلفل والبصل والكوسة على الأسياخ.
3
اخلط الثوم وزيت الزيتون والبقدونس الطازج والخل جيداً.
4
إدهن الأسياخ بالتتبيلة ثم ضعها فوق فحم متوسط السخونة مع تقليبها كل 2-3 دقائق أو حتى تنضج حوالي 5-8 دقائق كمدة كاملة.
5
قدم هذا الطبق مع إضافة صوص التتبيله إليه.
