تم تحضيرهذا الطبق الإيطالي اللذيذ باستخدام مواد أساسية في كل منزل، ويمكن أن يكون جاهزاً في غضون 35 دقيقة
| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 15 دقائق |
| وقت الطهي | 20 دقائق |
| عدد الأفراد | 4 |
| مطبخ | الإيطالي |
| النظام الغذائي | نباتي |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 254 |
| دهون | 9.6g |
| المشبعة | 1.1g |
| بروتين | 7.9g |
| الكربوهيدرات | 35.2g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
أدوات ومستلزمات الطبخ
طريقة التحضير
تحميل PDF1
قم بغلي وعاء كبير من الماء المملح. ثم أضف السباغيتي واطهيها حتى تنضج - حوالي 8 دقائق. صفي المعكرونة ثم رشها بزيت الزيتون واتركها جانباً.
2
قم بتسخين زيت الزيتون في قدر. أضف البصل المفروم ناعماً ثم شوحه لمدة 10 دقائق حتى يصبح طرياً وشفافاً.
3
أضف فصين من الثوم المهروس إلى القدر واتركهم لمدة دقيقتين.
4
أضف الطماطم وبقية المكونات. ثم تبلها جيداً.
5
إغلي المزيج واتركه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
6
أضف السباغيتي إلى المقلاة ثم قلبها حتى تمتزج تماماً.
7
زينها بالبقدونس المفروم الطازج.
