انشأ بواسطة سبينس
وقت التحضير 10 دقائق
عدد الأفراد 4
مطبخ البحر المتوسط
النظام الغذائي صحي
إرشادات التحضير وصفة سهلة
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
سعرات حرارية 149
دهون 2g
المشبعة 0.1g
بروتين 1g
الكربوهيدرات 36g
السكريات 32g
نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد

المكونات

طريقة التحضير

تحميل PDF
1

لتحضير الشراب، اغلي الماء وقلب السكر حتى يذوب تمامًا. تبرد تماماً وقم بتخزينها في وعاء محكم.

2

قطع البطيخ لمكعبات.

3

لتحضير السلاش، أضيف المكعبات إلى الخلاط وامزجها حتى تصبح ناعمة. يصفى من خلال منخل شبكي ناعم ويصب في صواني مكعبات الثلج.

4

تجمد لمدة 4 ساعات أو بين عشية وضحاها.

5

يُمزج مكعبات البطيخ المجمدة مع شراب السكر البسيط وأوراق النعناع وعصير الليمون في الخلاط ويُمزج حتى يمتزجوا ولكن ليس ناعمًا.

6

يقسم بين 4 أكواب ويوضع فوقها أوراق النعناع المتبقية.