بروكلي من إسبانيا
كيلوغرام
Rate this product
نظرة عامة
عندما تتبل بشكل صحيح، يمكن تحويل طعم البروكلي المتواضع من بسيط إلى رائع.
تفاصيل
يُعرف البروكلي عن حق بأنه أحد أكثر الأطعمة المفيدة للجسد، فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. يمكن اضافته على السلطات والمعكرونة وغيرها من المأكولات الشهية.
إرشادات التحضير
ينصح بغسل المنتج قبل الاستخدام.
المكونات
بروكلي
بلد المنشأ
Spain
المعلومات الغذائية ومعلومات الحمية
منخفض السعرات الحرارية
التخزين
ينصح بتخزين المنتج مبرداً في الثلاجة.
العلامة التجارية
سبينس
تفاصيل
إرشادات التحضير
المكونات
بلد المنشأ
المعلومات الغذائية ومعلومات الحمية
التخزين
العلامة التجارية
المعلومات الغذائية
القيمة النموذجية لكل 100g
الكمية لكل حصة من الوجبة
سعرات حرارية 31
% القيمة اليومية
إجمالي الدهون 0.34g
صوديوم 36mg
اجمالي الكربوهيدرات 6.27g
السكريات 1.4g
الألياف الغذائية 2.4g
بروتين 2.57g
Vitamin A 8mcg 12%
Vitamin C 91.3mg 148%
Vitamin K 102mcg
Iron 0.69mg
Folate 65mcg
Phosphorus 67mg
Magnesium 21mg
Selenium 1.6mcg
Chloride 303mg
المزيد من الوصفات الملهمة
معكرونة فوسيلي بالقمح الكامل مع البروكلي والفلفل الحار
سلطة الكوسة والكزبرة مع صلصة الليمون
فطيرة البروكلي والجبن
تبولة مع فلفل مشوى مشكل و بروكلى
دجاج مغطّى بالبندق مع غريمولاتا البروكولي
Broccoli and comté pithiviers
سلطة البروكولي المشوي والجبنة الزرقاء واللوز
