| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 20 دقائق |
| وقت الطهي | 18 دقائق |
| عدد الأفراد | 12 |
| مطبخ | الأوروبي |
| النظام الغذائي | مناسب للعائلات |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
Preheat the oven to 180°C, gas mark 4. Grease a muffin tin.
2
Heat the olive oil in a pan and sauté the onion and red capsicum for 3-4 minutes until softened. Add the spinach and cook for 1 minute until wilted. Set aside to cool slightly.
3
Whisk the eggs in a large bowl and season. Stir in the chicken and vegetables.
4
Spoon into the muffin tin, filling each three-quarters full, and sprinkle over the cheese.
5
Bake for 15-18 minutes until set and golden. Cool in the tin for a few minutes before serving.
