عرايس بالخضروات محضّرة في المقلاة الهوائية

عرايس بالخضروات محضّرة في المقلاة الهوائية

Middle Eastern
دقائق20 تحضير · دقائق18 طهي
انشأ بواسطة سبينس
وقت التحضير 20 دقائق
وقت الطهي 18 دقائق
عدد الأفراد Makes: 20
مطبخ Middle Eastern
النظام الغذائي صحي
إرشادات التحضير وصفة متوسطة السهولة

طريقة التحضير

تحميل PDF
1

تُحمّى المقلاة الهوائية على حرارة 200 درجة مئوية.

2

يُخفق الجزر والكوسى والبصل والثوم في خلّاط الطعام حتّى يصبح المزيج ناعماً.

3

يُخلط المزيج المفروم مع الخضروات والأعشاب والتوابل.

4

تُمدّ طبقة رقيقة من المزيج المفروم على اللفافة، مع وضع لفافة أخرى عليه ويُضغط برفق. ويُكرَّر ذلك مع الكمية المتبقية من اللفائف والمزيج.

5

تُزال الأطراف وتُقطّع إلى مربّعات، ثمّ توضع في أسياخ ويُرش عليها القليل من الزيت.

6

تُقلى في المقلاة الهوائية لمدّة 8 إلى 10 دقائق، مع تقليبها بعد مرور نصف مدّة الطهي، حتّى تصبح ذهبية اللون وناضجة. أو يمكن وضعها بالثلاجة في كيس مزوّد بسحاب واستخدامها عند الحاجة.